Si bien la mayoridad de la humanidad duerme acompanada, poquito se conoce de estas distintas maneras de acostarse en pareja… y an al completo esto, ?sabes que dice la ciencia?
10 posturas para descansar en pareja y nunca fallecer en el intento
La trascendencia sobre yacer bien seria tan grande que se ha investigado esplendido y tendido en el sueno en general y las posiciones de yacer en particular.
No obstante a pesar del importancia en la incidencia del sueno en la vida de las gente, casi todos los estudios sobre las posturas de pernoctar estan hechos referente a un separado individuo. y eso que la mayoridad sobre la humanidad duerme acompanada.
Por eso en la actualidad vamos a fijarnos en las distintas maneras de descansar en pareja y el impacto que tiene efectuarlo sobre una modo u una diferente.
De eso hemos huido de las “cunadismos” asi como nos hemos apoyado en el asesoramiento de las 2 para las tertulias domingueras.
Efectos asi como beneficios de yacer en pareja segun la ciencia
Yacer con tu media naranja (o tu naranja gemela, En Caso De Que prefieres) tiene demasiadas consecuencias en la clase sobre tu sueno asi como en la misma pareja.
Proverbio en terminos de nuestras doctoras, “se conoce que el sentimiento de proteccion permaneciendo en pareja -la vivencia de el estilo de apego, es decir, los patrones habituales de manifestar asi como demandar apego en las relaciones intimas-, de este modo como la satisfaccion marital influyen en la clase de sueno individual de las personas”.
Vamos, que el arquetipo sobre conexion que tengas con tu pareja influira en que duermas preferiblemente o pesimo; misterios del apego que la ciencia sigue descifrando.
En este sentido, segun un estudio realizado en el Departamento sobre Psiquiatria de la Universidad de Pittsburgh, “los problemas sobre relacion asi como los dificultades sobre sueno coexisten” y se ha observado que procurar dolencias o anomalias igual que por ejemplo las apneas “se asocia con mejoras en la satisfaccion conyugal global, reducciones en los desacuerdos matrimoniales y mejora en el sueno de las companeros sobre cama”.
En definitiva, que descansar con alguien al bando que te despierta cada 2 por tres nunca es lo conveniente para levantarte de buen talante, que digamos. Al reves, de hecho: excesivamente posiblemente lo haras con ganas sobre perderle sobre vista.
Lo idoneo para reposar asi como vivir felices igual que perdices juntos es encontrar maneras asi como posturas comodas Con El Fin De pernoctar en pareja que permitan a las 2 zonas contratantes gozar de unas horas sobre sueno reparadoras por igual; igual que un bailoteo en el que los dos van al identico compas.
Esta sincronizacion en el sueno de estas parejas se logra teniendo un horario bastante similar para ir a la cama asi como levantarse por la manana, dejando atras ese “ve acostandote tu que hoy por hoy voy yo” que se convierte en el reloj dando las cuatro sobre la manana y, a buen fiable, en una senora dialogo al conmemoracion sub siguiente.
Lo cual se ha visto saliendo con Italia claramente en la investigacion de la Universidad de Pittsburgh acerca de la relacion asi como concordancia de el sueno de noche de estas parejas: “mantener horarios diferentes sobre acostarse asi como levantarse predice conflictos de pareja al aniversario siguiente”.
El discernimiento sobre modelos expertas coincide absolutamente con las conclusiones sobre este estudio y nos comentan que “el sueno de estas parejas es interdependiente debido a un horario similar en las rutinas y patrones de circulacion particulares a lo largo de el sueno por la comparecencia sobre otra humano en la cama”.
“El comportamiento de las parejas entretanto duerme seria un modelo de “corregulacion”, un proceso psicobiologico que posibilita el mantenimiento de la homeostasis del organismo como individuos permaneciendo en una relacion romantica. Por ejemplo, se sabe que las niveles sobre cortisol son similares en las parejas a determinados instantes del fecha y que las patrones de sueno-vigilia son similares dentro de las 2 miembros sobre la pareja”.
